アメリカでは5月は「メンタルヘルス・アウェアネス・マンス」といいメンタルケアの重要性について社会認識を高める活動をする月です。
1949年よりメンタルヘルスの大切さにスポットライトを当てるために始まりました。
メンタルヘルスは子供から大人、人生全てのステージにおいて大切です。
メンタルヘルス・アウェアネスは精神病で苦しんでいる人たちに症状を知ってもらうことなどを目的としています。症状が悪化する前に助けを求めることや、治療を始めることが出来るからです。
助けを求めることは恥ずかしいことではありません、勇気がある証拠です！！

もしあなたの周りで苦しんでいる人がいたら、サポートをしてあげることが大切です。
最初はどう話しかければよいかわからないかもしれません。その時は苦しんでいる人の話を聴いて相手の気持ちを認識してください。理解、同調が出来なくても、その人の気持ちを受け止めてください。

メンタルヘルスについて学べることはたくさんあります。まずは調べることから始めてみませんか?